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說實在的，單說投籃，在已經(jīng)滿足基本投射能力的情況下，能進球就行。就比如說如果你力量已經(jīng)足夠你投進三分了，那要再強化力量嗎？可以有，但沒必要。

而且要緊的是，大家的手臂力量其實一般都夠，投籃發(fā)力的要點是腿部的發(fā)力，以及腿部發(fā)力通過核心到上肢的傳導(dǎo)，如果你的投籃姿勢合理，你并不需要太強的力量就能輕松完成投射，還能保持手臂的穩(wěn)定性（詳見那個永遠只靠雙動跳投、名叫雷阿倫的男人）。；如果你的姿勢有問題，那你就只能靠手臂力量來補足，而那樣同時也會導(dǎo)致你的手臂失去穩(wěn)定，從而使投籃失準（詳見那個能腳不離地投超遠三分但是不準的某23號男子，以及那個瘦瘦弱弱但是隨手有三分的30號兒童）。如果真要練習投籃所需的力量，胳膊腿腰都得練。

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室內(nèi)籃球架和室外籃球架沒有特別的區(qū)別，主要的區(qū)別為室內(nèi)籃球架多為可移動的箱體籃球架或掛式籃球架，箱體籃球架在不使用時，可將籃球架移開，不會影響室內(nèi)場地的其他使用，而掛式籃球架不占地，而是從上方或墻體上伸出鋼架進行固定。

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